घी सेहत और पोषण के लिए काफी फायदेमंद है.

गाय का घी हल्का होता है जिसे पचाना आसान होता है.

पशु चिकित्सा अधिकारी डॉ. मनोज सिंह तंवर बताते हैं कि,

ये ओमेगा-3 और विटामिन A, D, E, K भरपूर होता है.

ये आपके दिमाग को शांत करता है.

भैंस का घी में ज्यादा कैलोरी और ऊर्जा देता है.

ये शरीर को गर्मी और मांसपेशियां को मजबूत करता है.

गाय का घी हल्का, भैंस का घी ऊर्जावान होता है.