யாருக்கெல்லாம் இதய நோய் வரும் என்று உங்களுக்கு தெரியுமா.?

இதய நோய் எல்லா வயதினரையும் பாதிக்கிறது

பெண்களின் இறப்புக்கு இதய நோய் முக்கிய காரணமாகும்

ஒவ்வொரு 3 பெண்கள் இறப்பிலும் ஒருவருக்கு இதய நோய் ஏற்படுகிறது

எடை அதிகரிப்பு மற்றும் புகைபிடித்தல் ஆகியவை இதய நோயை ஏற்படுத்துகின்றன

மாரடைப்பால் பாதிக்கப்பட்டவர்களில் 50% பேருக்கு மட்டுமே நெஞ்சு வலி ஏற்படும்

மற்றவர்களுக்கு மூச்சுத் திணறல், சோர்வு, கை வலி போன்றவை ஏற்படும்

சிலருக்கு முதுகு, வயிறு, தாடை வலியும் ஏற்படும்

புகைபிடித்தல், தூக்கமின்மை, தவறான உணவுப்பழக்கம் போன்றவையும் இதய நோய்க்குக் காரணம்

தினமும் உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள், சரிவிகித உணவை உண்ணுங்கள்

தியானம், யோகா, புகைபிடித்தல், மது அருந்துவதை நிறுத்த வேண்டும்

இங்கே குறிப்பிட்டுள்ளவை பொதுவான தகவலை மட்டுமே தருகிறது மற்றும் தகுதியான மருத்துவ கருத்துக்கு எந்த வகையிலும் மாற்றாக இல்லை

next

உடல் எடையை குறைக்க தினமும் 1 எலுமிச்சை சாப்பிட வேண்டும் என்பதற்கான 8 காரணங்கள்.!