मखाना शरीर के बेहद लाभकारी और गुणकारी है.

इसे फॉक्स नट या कमल का बीज भी कहते हैं.

बलिया की डॉ. प्रियंका सिंह ने बताया कि,

मखाने को देसी घी में भून कर खाना फायदेमंद होता है.

नींद ना आने की समस्या भी इससे दूर होती है.

ये ब्लड प्रेशर को भी कंट्रोल में रखता है.

कब्ज की समस्या भी इससे दूर हो सकती है.