ऐसे में डॉक्‍टरों का कहना है कि अगर प्रदूषण से बचना है तो मॉर्निंग वॉक को  प्रदूषण के इन दो महीनों के लिए पूरी तरह बंद कर दें

जैसे ही प्रदूषण स्‍तर में कमी होने लगे और हवा साफ होने लगे, उसके बाद ही सुबह टहलने के बारे में सोचें तो सेहत ठीक रहेगी

सुबह की सैर से उत्पन्न प्रदूषण और कार्बन सीधे आपके फेफड़ों में और फिर आपके ब्‍लड में जाकर आपको नुकसान पहुंचाते हैं

रात में टहलना इसलिए भी खतरनाक है क्योंकि अगर आप रात में खाना खाने के बाद टहलने जाते हैं तो यह आपको बीमार भी कर सकता है

अगर आपको वॉक करनी ही है तो सुबह सूरज निकलने के बाद कर सकते हैं. धूप खिलते ही प्रदूषण भी ऊपर उठने लगता है या छंट जाता है