تل کے یہ 9 فائدے جنہیں آپ اس موسم سرما میں نظر انداز نہیں کر سکتے
تل کے بیج متعدد صحت کے فوائد پیش کرتے ہیں، بشمول اینٹی آکسیڈنٹس جو خلیات کی حفاظت کر
تے ہیں اور آپ کی فلاح و بہبود کی حمایت کرتے ہیں۔
تل کے بیج اپنے قدرتی تیل کی وجہ سے گرمی پیدا کرتے ہیں، جو انہیں سردیوں کے لیے مثالی بناتے ہیں۔
تل کے بیجوں کا باقاعدہ استعمال کولیسٹرول کی سطح کو کم کر سکتا ہے، دل کی صحت کو فروغ
دیتا ہے اور قلبی امراض کے خطرے کو کم کر سکتا ہے
تل کے بیجوں میں موجود غذائی اجزاء جگر اور گردے کے کام کو محفوظ رکھنے میں مدد کر سکتے
ہیں۔
تل ورسٹائل ہے اور اسے مختلف اقسام میں استعمال کیا جا سکتا ہے بشمول پاک پکوان، دواؤں
کے مقاصد اور جلد کی دیکھ بھال کے لیے۔
روٹین، صحت مند چکنائی اور ضروری معدنیات سے بھرپور، تل کے بیج قدرتی توانائی کو فروغ دیتے ہیں۔
تل کے بیجموسم سرما کی سستی کا مقابلہ کرنے اور توانائی کو برقرار رکھنے میں مدد کرتے ہیں۔
تل مضبوط ہڈیوں کے لئے ضروری ہیں ان کا معدنی مواد ہڈیوں کی کثافت کو برقرار رکھنے میں مدد کرتا ہے، جو سرد مہینوں میں اہم ہے۔
تل کے بیجوں میں موجود زنک قوت مدافعت کے لیے بہت ضروری ہے۔
وٹامن ای سے بھرے تل کے بیج سردیوں میں آپ کی جلد کی پرورش
کرتے ہیں۔
.