ఈ 10 చిట్కాలతో దెయ్యాల భయం పరార్!
భయం మీ మనస్సులోనే ఉందని గుర్తించండి, దానిని స్వయంగా అధిగమించగలరు.
ప్రతి రోజూ ధ్యానం చేయడం ద్వారా మనస్సును శాంతింపజేయండి.
ఆత్మస్థైర్యాన్ని పెంపొందించుకునే పాజిటివ్ ఆలోచనలను మెదడులో నింపుకోండి.
దేవుని పట్ల భక్తి, ఆత్మ విశ్వాసాన్ని పెంచుకోవడం ద్వారా భయాన్ని తగ్గించుకోండి.
శక్తివంతమైన శ్లోకాల శ్రవణం లేదా పఠనంతో ఆత్మస్థైర్యాన్ని పెంపొందించుకోండి.
ఏకాంత ప్రదేశాలు, చీకటి ప్రాంతాల్లో ఒంటరిగా ఉండకండి.
మీ ఇంట్లో సానుకూల శక్తిని పెంచడానికి దీపం వెలిగించండి లేదా ధూపం వెలిగించండి.
స్నేహితులు లేదా కుటుంబ సభ్యులతో సమయం గడపడం ద్వారా ఆలోచనలను మార్పు చేసుకోండి.
ఆత్మస్థైర్యాన్ని పెంచే సానుకూల సినిమాలు చూడండి, పుస్తకాలు చదవండి.
రోజూ ధ్యానం, దైవ నామస్మరణ ద్వారా భయం నుంచి విముక్తి పొందడానికి ప్రయత్నించండి.
ఇవి నిపుణుల సలహాలు మాత్రమే. న్యూస్18 తెలుగు వీటిని నిర్ధారించట్లేదు.
More
Stories
అతిమధురంతో రోగాలు పరార్
మిర్చితో ఇమ్యూనిటీ
బరువు తగ్గండిలా!