ப்ரோக்கோலி என்பது ஊட்டச்சத்துக்களால் நிரம்பிய ஒரு சிலுவை காய்கறியாகும், மேலும் இஞ்சி இன்சுலின் உணர்திறனை மேம்படுத்த உதவும்
1
பார்ஸ்லியில் வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் நிறைந்துள்ளன, மற்ற பழங்களுடன் ஒப்பிடும்போது பச்சை திராட்சையில் சர்க்கரை குறைவாக உள்ளது
2
செலரி அதன் ஈரப்பதமூட்டும் பண்புகளுக்கு அறியப்படுகிறது, மேலும் பச்சை ஆப்பிள்கள் நார்ச்சத்துடன் இயற்கையான இனிப்பை வழங்குகின்றன
3
அவகேடோ ஆரோக்கியமான கொழுப்புகளை வழங்குகிறது, இது இரத்த சர்க்கரையை உறுதிப்படுத்த உதவுகிறது. மேலும் கீரை அத்தியாவசிய ஊட்டச்சத்துக்களை சேர்க்கிறது
4
கீரையில் கலோரிகள் குறைவாகவும், ஊட்டச்சத்துக்கள் அதிகமாகவும் உள்ளது. அதே சமயம் வெள்ளரிக்காய் ஹைட்ரேட் மற்றும் நச்சுத்தன்மையை நீக்க உதவுகிறது
5
புதினா செரிமானத்திற்கு உதவுகிறது, மேலும் எலுமிச்சை வைட்டமின் சி சேர்க்கிறது. அதே நேரத்தில் இரத்த சர்க்கரை அளவை சமப்படுத்த உதவுகிறது
6
கேல் கீரையில் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் மற்றும் நார்ச்சத்து நிறைந்துள்ளது. மேலும் எலுமிச்சை புத்துணர்ச்சியை சேர்க்கிறது, அதே நேரத்தில் இரத்த சர்க்கரையை சமப்படுத்த உதவுகிறது
7
இங்கே குறிப்பிட்டுள்ளவை பொதுவான தகவலை மட்டுமே தருகிறது மற்றும் தகுதியான மருத்துவ கருத்துக்கு எந்த வகையிலும் மாற்றாக இல்லை
இரத்த சர்க்கரை அளவை இயற்கையாக குறைக்க உதவும் 10 ஆயுர்வேத தாவரங்கள் மற்றும் மூலிகைகள்.!