உடலில் வைட்டமின் பி12 குறைபாடு இருந்தால், படிப்படியாக பல வகையான பிரச்சனைகள் உங்களைச் சூழ்ந்து கொள்ளும்
வைட்டமின் பி12 குறைபாடு இருக்கும்போது, உடலில் இருந்து பல வகையான அறிகுறிகள் தோன்றத் தொடங்கும்
உடலில் வைட்டமின் பி 12 குறைபாடு இருந்தால், சில நேரங்களில் ஒரு நபர் நடக்கும்போது சமநிலையை பராமரிப்பது கடினம்
1
உங்கள் உடலில் வைட்டமின் பி 12 இன் கடுமையான குறைபாடு இருந்தால், அது இரத்த சோகை நிலையை ஏற்படுத்தும்
2
கடந்த சில நாட்களாக உங்கள் நாக்கில் ஏதேனும் வீக்கம் அல்லது வலியை நீங்கள் உணர்ந்தால், இதுவும் வைட்டமின் பி12 குறைபாட்டின் அறிகுறியாகும்
3
வைட்டமின் பி12 குறைபாடு உங்கள் நினைவாற்றலையும் பாதிக்கிறது. இந்த நாட்களில் நீங்கள் விஷயங்களை மறக்க ஆரம்பித்திருந்தால், இது ஒரு அறிகுறியாக இருக்கலாம்
4
உங்கள் கைகள் அல்லது கால்கள் திடீரென மரத்துப் போனால், இதுவும் வைட்டமின் பி12 குறைபாட்டின் அறிகுறியாகும்
5
வைட்டமின் பி12 குறைபாடு இதயத்தையும் பாதிக்கிறது. இதயத் துடிப்பு திடீரென அதிகரித்தால், இது ஒரு அறிகுறியாக இருக்கலாம்
6
நீங்கள் சிறிது நேரம் சோர்வாகவோ அல்லது பலவீனமாகவோ உணர்ந்தால், இதுவும் வைட்டமின் பி12 குறைபாட்டின் அறிகுறியாகும்
7
இங்கே குறிப்பிட்டுள்ளவை பொதுவான தகவலை மட்டுமே தருகிறது மற்றும் தகுதியான மருத்துவ கருத்துக்கு எந்த வகையிலும் மாற்றாக இல்லை
வயதுக்கு ஏற்ப ஒருவர் ஒரு நாளைக்கு எத்தனை ஸ்டெப்ஸ் நடக்க வேண்டும்.!