ભારતમાં પુરુષોના પેટ નીકળવા પાછળના ઘણા કારણો છે, જેમાં ખાનપાન અને લાઇફસ્ટાઇલ મુખ્ય ભૂમિકા ભજવે છે.
જંક ફૂડ, ઓઈલી ભોજન અને વધુ કેલરી વાળી ડાઈટ લેવાથી પેટ વધે છે.
મોટા ભાગે પુરુષો ઓફિસમાં લાંબા સમય સુધી બેસેલા રહે છે અને શારીરિક ગતિવિધિ ઓછી કરે છે.
ઉમર વધવા સાથે મેટાબોલિઝમ ધીમું થવા લાગે છે, જેનાથી પેટની ચરબી વધી શકે છે.
અમુક પુરુષોમાં હાર્મોનલ ફેરફાર પણ પેટની ચરબી વધારવાનું કારણ બને છે.
તણાવ અને ઊંઘની કમીથી પણ વજન અને પેટની ચરબીમાં વૃદ્ધિ થઈ શકે છે.
દારૂનું સેવન પણ પેટની ચરબી વધારવામાં કારગર થઈ શકે છે.
અમુક પુરુષોમાં જિન અને આનુવંશિક કારણે પણ પેટની ચરબી વધવાની પ્રવૃત્તિ થાય છે.
બેલેન્સ ડાઈટ અને નિયમિત વ્યાયામથી પેટને ઘટાડી શકાય છે. એના માટે સ્વાસ્થ્ય એક્સપર્ટની સલાહ લો.
Disclaimer: આ લેખમાં આપવામાં આવેલી માહિતી અને સૂચનાઓ સામાન્ય જાણકારીઓ પર આધારિત છે. News 18 Gujarati તેની પુષ્ટિ નથી કરતું. તેનો ઉપયોગ કરતા પહેલા સંબંધિત નિષ્ણાંતની સલાહ લો.