ਮੌਨਸੂਨ ਸੀਜ਼ਨ 'ਚ ਇਮਿਊਨਿਟੀ ਵਧਾਉਣ ਲਈ 5 ਜੜ੍ਹੀਆਂ ਬੂਟੀਆਂ
ਅਸ਼ਵਗੰਧਾ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਵਧਾਵਾ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸੋਜ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਸ਼ੂਗਰ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਵੀ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ।
ਨਿੰਮ ਵਿੱਚ ਸਾੜ-ਵਿਰੋਧੀ ਅਤੇ ਐਂਟੀ-ਫੰਗਲ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
ਮਾਨਸੂਨ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਲੈਮਨਗ੍ਰਾਸ ਦਾ ਸੇਵਨ ਤੁਹਾਡੀ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਅਤੇ ਆਮ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨਾਂ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਮਾਨਸੂਨ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਗਿਲੋਏ ਦਾ ਸੇਵਨ ਇੱਕ ਕਾੜ੍ਹੇ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਜਾਂ ਪਾਊਡਰ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਕਰਨਾ ਤੁਹਾਡੀ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਮਾਨਸੂਨ ਦੇ ਮੌਸਮ ਦੌਰਾਨ, ਅਦਰਕ ਦੀ ਚਾਹ ਪੀਣ ਜਾਂ ਸੂਪ, ਸਟੂਅ ਜਾਂ ਸਟਰਾਈ-ਫ੍ਰਾਈਜ਼ ਵਿੱਚ ਪੀਸਿਆ ਹੋਇਆ ਅਦਰਕ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਆਮ ਸਿਹਤ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।