पानी इंसानों के लिए जरूरी होता है, ऐसा आपने अक्सर सुना होगा. पानी Hydration बनाए रखने का काम करता है, हर किसी को पानी की आवश्यकता होती है
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Health Experts कहते हैं कि पानी की मात्रा कम होना भी हानिकारक होता है और अगर ज्यादा हो जाए, तो यह भी सेहत के लिए नुकसानदायक हो सकता है
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छोटे बच्चे या नवजात शिशुओं को भी पानी पिलाया जाता है. मगर छोटे बच्चों को कितना पानी पिलाना चाहिए, यह जानते हैं? चलिए आपको बताते हैं
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हेल्थ एक्सपर्ट ने बताया है कि अगर हम छोटे बच्चों को जो मां के दूध पर ही निर्भर करते हैं, उन्हें अगर अधिक पानी पिला दिया जाए तो उन्हें कई रोग हो सकते हैं
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Experts के अनुसार, Breastfed करने वाले शिशुओं को अधिक भोजन या पानी की आवश्यकता नहीं होती, विशेषकर 6 महीने से कम उम्र के शिशुओं को
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जब आपका शिशु 6 महीने का हो जाए तो उसे पानी पिलाते समय पानी को उबाल लें और फिर ठंडा करके पिलाएं
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6 महीने से 1 साल तक के शिशु को दिनभर में 1/4 कप पानी पिलाने की सलाह दी जाती है. अगर आपका बच्चा ज्यादा एक्टिव है तो आप उसे आधा कम पानी भी पिला सकते हैं
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एक साल की उम्र के बाद बच्चे को फल, सब्जियां, खिचड़ी खिलाना शुरू करें. साथ ही बच्चे को किसी भी तरह का Flavoured Water देने से बचें
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शिशुओं को 6 महीने का होने के बाद ही पानी पिलाना चाहिए, लेकिन पानी की मात्रा का ध्यान रखना जरूरी है