உங்கள் இரத்தத்தை இயற்கையாக சுத்தப்படுத்தும் 9 உணவுகள்.!

கீரை மற்றும் காலே போன்ற இலை கீரைகள் அத்தியாவசிய வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்களால் நிரம்பியுள்ளன. இவை இரத்த சிவப்பணுக்களின் உற்பத்தியை அதிகரிக்கவும், கல்லீரல் ஆரோக்கியத்தை ஆதரிக்கவும், தூய்மையான இரத்த ஓட்டத்தை ஊக்குவிக்கவும் உதவுகின்றன

சக்திவாய்ந்த அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்ற விளைவுகளைக் கொண்டுள்ள இது செரிமானத்திற்கு உதவுகிறது, இரத்த அழுத்தத்தை குறைக்கிறது மற்றும் கல்லீரல் ஆரோக்கியத்தை ஆதரிக்கிறது. மேலும் இது இரத்த சுத்திகரிப்புக்கு இன்றியமையாத உணவாக அமைகிறது

இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துவதற்கும் கல்லீரலை நச்சுத்தன்மையாக்குவதற்கும் உதவும் ஊட்டச்சத்துக்களின் சக்தியாக இது உள்ளது. ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் மற்றும் பீட்டாலைன்களின் அதிக உள்ளடக்கம் கல்லீரல் செயல்பாட்டை ஆதரிக்கிறது & இரத்த ஓட்டத்தில் இருந்து நச்சுகளை அகற்ற உதவுகிறது

இந்த சுத்திகரிக்கப்படாத சர்க்கரையில் அதிக அளவு இரும்புச்சத்து உள்ளது. இது ஹீமோகுளோபின் அளவை மீட்டெடுக்க உதவுகிறது மற்றும் உடலில் ஆரோக்கியமான இரத்த ஓட்டத்தை பராமரிக்க உதவுகிறது. இது உடலில் இருந்து இரத்தம் உறைவதை நீக்குகிறது & சுத்தப்படுத்த உதவுகிறது

அமில சுவை இருந்தபோதிலும் எலுமிச்சை உடலில் காரத்தை உருவாக்குகிறது மற்றும் ஒரு சிறந்த இயற்கை இரத்த சுத்திகரிப்பு ஆகும். வைட்டமின் சி மற்றும் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் நிறைந்த எலுமிச்சை கல்லீரல் நொதிகளைத் தூண்டி, நச்சு நீக்கும் செயல்முறைக்கு உதவுகிறது