Blood Sugar के लिए इलायची है रामबाण

Blood Sugar के लिए इलायची है रामबाण

हरी इलायची का इस्तेमाल खाने का स्वाद बढ़ाने के लिए किया जाता है. यह फीके से फीके खाने का स्वाद बढ़ा देती है

इलायची स्वाद में जितना बेमिसाल होती है. सेहत के लिए भी उतनी ही लाजवाब होती है. 

इलायची सेहत के लिए बेहद फायदेमंद मानी गई है. इसमें कई पोषक तत्व पाए जाते है

डायबिटीज के मरीजों के लिए इलायची काफी फायदेमंद मानी गई है. इलायची पानी और इसकी चाय का सेवन कर सकते है

इलायची में कैल्शियम, पोटैशियम, एंटीऑक्सीडेंट्स जैसे पोषक तत्व पाए जाते है. इससे ब्लड प्रेशर को भी कंट्रोल कर सकते है

इलायची का पानी पीने से ब्लड शुगर लेवल कंट्रोल में रहता है. ऐसे में नियमित रूप से इलायची का पानी अपनी डाइट में शामिल कर सकते है

इलायची, अदरक, काली मिर्च और दालचीनी की चाय डायबिटीज के मरीजों के लिए काफी फायदेमंद मानी गई है

इलायची के सेवन से पाचन शक्ति में इजाफा होता है. इससे अपच, सूजन, गैस और अन्य पेट संबंधी परेशानियों से राहत मिलती है 

अगर किसी व्यक्ति का कोलेस्ट्रॉल लेवल बढ़ा रहता है तो रोजाना इलायची के पानी का सेवन करना चाहिए. यह कोलेस्ट्रॉल लेवल को ठीक रखता है

सांसों की दुर्गंध या मुंह से दुर्गंध से छुटकारा पाने के लिए इलायची का सेवन कर सकते है

यह वजह है कि इलायची का उपयोग अक्सर माउथ फ्रेशनर और च्यूइंग गम में किया जाता है