ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే సీజనల్ పండ్లు, కూరగాయలను ఆహారంలో చేర్చుకోవాలని సూచించారు. కానీ సీజన్‌కు అనుగుణంగా మనం ఆహారం మరియు జీవనశైలిని మార్చుకుంటే సీజనల్ మార్పులు మన శరీరంపై చెడు ప్రభావం చూపవు.
మీరు వర్షాకాలంలో క్యాప్సికమ్ తినకూడదు. దీని స్వభావం చల్లగా ఉంటుంది. దీని వల్ల మన శరీరంలో ఉండే అగ్ని మూలకానికి భంగం కలుగుతుంది. ఇది శరీరంలో ఎసిడిటీని పెంచుతుంది
వర్షాకాలంలో పాలకూర తినకూడదు. ఇది శరీరంలో వాత, పిత్త దోషాలను పెంచుతుంది. ముఖ్యంగా జీర్ణక్రియకు సంబంధించిన అనేక సమస్యలను కలిగిస్తుంది.
వర్షాకాలంలో కాలీఫ్లవర్ తినడం ఆయుర్వేదంలో కూడా నిషేధించబడింది. దీని స్వభావం చల్లగా,ద్రవంగా ఉంటుంది. శరీరంలో వాత దోషాన్ని పెంచుతుంది.
క్యాబేజీని కూడా ఈ సీజన్‌లో మీ ప్లేట్‌కు దూరంగా ఉంచాలి. దీని స్వభావం చల్లగా ఉంటుంది. వర్షాకాలంలో జీర్ణించుకోవడం కూడా కష్టం. ఇది జీర్ణక్రియకు సంబంధించిన సమస్యలను కలిగిస్తుంది .
టొమాటోను ప్రతి సీజన్‌లో ఆహార రుచిని మెరుగుపరచడానికి మరియు సలాడ్‌గా ఉపయోగిస్తారు. కానీ నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం, వర్షంలో తినకూడదు. దాని వేడి,పుల్లని లక్షణాల కారణంగా అసిడిటీని పెంచుతుంది .