এক ঠোঙা চিনেবাদামেই রোগমুক্তি

চিনেবাদামেই রোগমুক্তি:এই বাদাম শরীরের জন্যেও অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।

চিনেবাদামেই রোগমুক্তি: খাবারে ব্যবহার করতে পারেন পিনাট বাটার। 

চিনেবাদামেই রোগমুক্তি: প্রোটিনে ভরপুর চিনাবাদামের গুণের শেষ নেই।

চিনেবাদামেই রোগমুক্তি :গ্লাইসেমিক ইনডেক্সও সীমিত। প্রোটিন ও ফ্যাট বেশি। মধুমেহ রোগীরা ডায়েটে রাখুন।

চিনেবাদামেই রোগমুক্তি :অক্সিডেটিভ স্ট্রেস থেকে রক্ষা করে।

চিনেবাদামেই রোগমুক্তি : ম্যাগনেসিয়াম উপকারী৷ সেই উপাদানও চিনেবাদামে প্রচুর৷

চিনেবাদামেই রোগমুক্তি : প্রচুর ফোলেট আছে৷  সাহায্য করে সুস্থ, সমস্যাহীন প্রেগন্যান্সিতে৷ 

চিনেবাদামেই রোগমুক্তি : প্রচুর কপার আছে৷ রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা এবং লোহিত রক্তকণিকা তৈরিতে তাম্রকণা গুরুত্বপূ্র্ণ৷

আরও স্টোরিজের জন্য ক্লিক করুন