உடலில் போதுமான அளவு வைட்டமின் பி12 இருப்பது அவசியம்
வைட்டமின் பி12 நரம்பு மண்டலத்தின் சரியான செயல்பாட்டிற்கு உதவுகிறது
நிபுணர்களின் கூற்றுப்படி, சில அறிகுறிகளுடன் B12 குறைபாட்டை அடையாளம் காணலாம்
1
2
3
4
வைட்டமின் பி12 இல்லாததால் உடலில் மஞ்சள் நிறமாக இருக்கும்
6