कमाल का सलाद, दूर होगा डायबिटीज का बवाल
कमाल का सलाद, दूर होगा डायबिटीज का बवाल
अगर आप शुगर जैसी गंभीर बीमारी के शिकार हैं तो आपके अपने खानपान का खयाल रखना होगा
अगर आप शुगर जैसी गंभीर बीमारी के शिकार हैं तो आपके अपने खानपान का खयाल रखना होगा
Olive Oil की ड्रेसिंग के साथ Kale Salad में कैलोरी कम होती है जो डायबिटीज के मरीजों के लिए अमृत है
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अंकुरित मूंग में कटे प्याज, टमाटर नींबू के साथ सलाद बनाएं। स्वाद और शरीर दोनों को पसंद आएगा
अंकुरित मूंग में कटे प्याज, टमाटर नींबू के साथ सलाद बनाएं। स्वाद और शरीर दोनों को पसंद आएगा
राजमा पसंद है तो उबालकर नींबू, नमक, प्याज और टमाटर के साथ सलाद बनाए
राजमा पसंद है तो उबालकर नींबू, नमक, प्याज और टमाटर के साथ सलाद बनाए
चुकंदर को Hung Curd के साथ गाजर और प्याज मिलाएं और साथ में राई का तड़का लगाएं, फिर देखें इसका स्वाद
चुकंदर को Hung Curd के साथ गाजर और प्याज मिलाएं और साथ में राई का तड़का लगाएं, फिर देखें इसका स्वाद
मिक्स फ्रूट चार्ट में एपल, किवी और संतरा मिलाएं, फिर ऊपर से चिया सीड्स छिड़क कर खाएं
मिक्स फ्रूट चार्ट में एपल, किवी और संतरा मिलाएं, फिर ऊपर से चिया सीड्स छिड़क कर खाएं
टमाटर, खीरा, पुदीना के पत्तों को दही में मिलाकर ऊपर से जीरा और नकम डालें, यह स्वाद और सेहत दोनों के लिए बेस्ट है
टमाटर, खीरा, पुदीना के पत्तों को दही में मिलाकर ऊपर से जीरा और नकम डालें, यह स्वाद और सेहत दोनों के लिए बेस्ट है
गोभी के छोटे टुकड़े हल्का उबाल लें और फिर ऊपर से प्याज, नमक, मिंट और ऑलिव ऑयल डालें
गोभी के छोटे टुकड़े हल्का उबाल लें और फिर ऊपर से प्याज, नमक, मिंट और ऑलिव ऑयल डालें
पत्ता गोभी को पतले पतले आकार में काटें और उसके ऊपर ऑलिव ऑयल, गाजर, नट्स और सीड्स डालकर खाएं
पत्ता गोभी को पतले पतले आकार में काटें और उसके ऊपर ऑलिव ऑयल, गाजर, नट्स और सीड्स डालकर खाएं