অ্যাসিডিটি, বদহজম পালাবে এই ঘরোয়া টোটকায়

অ্যাসিডিটি, হজমের সমস্যা, গ্যাস, অম্বল, চোঁয়া ঢেকুর পিছু লেগেই রয়েছে? গাদা-গাদা ওষুধ খাবেন না! মোকাবিলা করুন ঘরোয়া উপায়ে!

প্রতিদিন সকালে খালিপেটে এক গ্লাস ইষদুষ্ণ জল খান। রোজকার ডায়েটে রাখুন কলা, তরমুজ, শসা।

তরমুজের রস অ্যাসিডিটিতে ম্যাজিকের মতো কাজ করে। ডাবের জল-ও অ্যাসিডিটি কমায় নিমেষে

প্রতিদিন এক গ্লাস দুধ খান। খাবারের মধ্যিখানে লম্বা বিরতি দেবেন না। বারবার অল্প করে খান।

বদহজম, অম্বল, পেট ফাঁপা-য় নিমেষে কাজ করে জোয়ান। একটি প্যানে এক চা চামচ জোয়ান ভেজে ঠাণ্ডা করে গুঁড়ো করে নিন। তাতে এক চিমটি নুন মিশিয়ে নিন।

এক গ্লাস হালকা গরম জলে আদা বেঁটে, তাতে এক চা-চামচ মধু মিশিয়ে নিন। আদা মধুর সংমিশ্রণ অ্যাসিড রিফ্লাক্সের জন্য সেরা পানীয়! বুক-জ্বালা করলে লবঙ্গও চুষে খেতে পারেন

কফি খাবেন না, বরং হার্বাল চা খান। এক গ্লাস গরম জলে এক চা চামচ লেবুর রস, ১ চা চামচ মধু মেশান। প্রতিবার খাবারের পর এই পানীয়টি পান করুন।

ধনে বীজে রয়েছে অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি বৈশিষ্ট্য যা পেটের সমস্যা বা বদহজম থেকে মুক্তি দেয়।

আরও স্টোরিজের জন্য ক্লিক করুন