షుగర్ పేషంట్లు ఈ మూడు పండ్లు తినకూడదు..!
మనం రోజూ తీసుకునే ఆహారంలో పండ్లు తీసుకోవడం చాలా మంచిది
పండ్లను ఆహారంలో చేర్చుకుంటే శరీరానికి మంచి పోషకాహారం అందడంతో పాటు రోగనిరోధక శక్తి కూడా బలపడుతుంది.
పండ్లలో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు, విటమిన్లు, మినరల్స్ ఉంటాయి. ఇది రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతాయి.
పండ్లలో సహజ చక్కెరలు ఉంటాయి. అందువల్ల, పండ్లు తిన్న తర్వాత, రక్తంలో చక్కెర వేగంగా పెరుగుతుంది.
కొన్ని పండ్లు తినడం మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులకు ప్రమాదకరం
అంజీర పండ్లను తీసుకుంటే రక్తంలో చక్కెర స్థాయి వేగంగా పెరిగే అవకాశం ఉంది
అందువల్ల, చాలా మంది మధుమేహం ఉన్నవారు అంజీర్ పండ్లను తినకూడదని సలహా ఇస్తారు.
ఒక కప్పు ద్రాక్షలో దాదాపు 23 గ్రాముల చక్కెర ఉంటుంది. అందువల్ల, మధుమేహం ఉన్నవారికి ద్రాక్ష తినడం ప్రమాదకరం.
మామిడి పండులో విటమిన్ ఎ కూడా ఉంటుంది; కానీ మామిడిలో చక్కెర పరిమాణం కూడా చాలా ఎక్కువ.
ఒక మామిడికాయలో దాదాపు 46 గ్రాముల చక్కెర ఉంటుంది. అందువల్ల మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులు మామిడిపండ్లను తింటే రక్తంలో చక్కెర వేగంగా పెరుగుతుంది.