Jaundice से उबरना है तो डाइट में शामिल करें ये फूड

Jaundice या पीलिया एक जानलेवा बीमारी है। ब्लड में Bilirubin जमा होने की वजह से जॉन्डिस होता है। इसमें आंखों और त्वचा का रंग पीला हो जाता है

Jaundice में लीवर के ठीक से काम ना करने के कारण त्वचा पीली पड़ जाती है

पीलिया में थकान और पेट दर्द सबसे अहम लक्षण हैं

आज हम यहां 7 ऐसे Superfood के बारे में बता रहे हैं जिन्हें डाइट में शामिल करने से Jaundice से छुटकारा मिलेगा

नट्स में पोषक तत्वों की मात्रा होती है। लीवर के कार्य और overall स्वास्थ्य में सहायता करने की क्षमता होती है

Nuts

फलियां आवश्यक पोषक तत्व और Plant-Based प्रोटीन देती हैं जिससे पीलिया से रिकवरी जल्दी होती है

Legumes

एंटीऑक्सिडेंट और विटामिन से भरपूर शकरकंद लीवर को हेल्दी रखने और पीलिया से उबरने में मदद करते हैं

Sweet Potatoes

कद्दू में आवश्यक पोषक तत्व और compound होते हैं जो पीलिया से उबरने में हेल्प करते हैं

Pumpkin

पालक पोषक तत्वों से भरपूर पत्तेदार हरी सब्जी है जो लीवर की क्षमता बढ़ाती हैं और जॉन्डिस से रिकवरी में मदद करती हैं

Spinach

गाजर मे आवश्यक पोषक तत्व और एंटीऑक्सीडेंट होते है जो लीवर को Support करते हैं

Carrot

टमाटर में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट और पोषक तत्व लीवर की क्षमता बेहतर बनाते हैं

Tomatoes