হুড়মুড়িয়ে কমবে পেটের মেদ! কাজে লাগান রান্নাঘরের এই উপাদানগুলি

ক্যাপসিকাম বা চিলি পেপার পেটের মেদ ঝরাতে সাহায্য করে।

খাবার বা তরকারিতে এই সবজি ব্যবহার করা যেতে পারে।

পেটের মেদ ঝরানোর ক্ষেত্রে আদাও খুব সাহায্যকারী।

আদা দেহের মেটাবলিজম বাড়িয়ে দেয়। যা মেদ ঝরাতেও সাহায্য করে।

জিরে খিদে কমাতে সাহায্য করে। যা ওজন এবং পেটের মেদ কমাতে পারে।

লেবুও দেহের মেটাবলিজম বাড়ায়। পেটের মেদ কমায়।

হলুদের অনেক পুষ্টিগুণ আছে। পেট এবং হাতের মেদ কমাতে সাহায্য করে হলুদ।

প্রত্যেক দিন সকালে এক গ্লাস জলে হলুদ গুঁড়ো মিশিয়ে খাওয়া উচিত। এতে পেটের মেদ কমে।

আরও স্টোরিজের জন্য ক্লিক করুন