காபியை சரியான முறையிலும் சரியான பகுதியிலும் உட்கொண்டால் வளர்சிதை மாற்றத்தை அதிகரிக்க அற்புதங்களைச் செய்யலாம்.
நீங்கள் செய்ய வேண்டியதெல்லாம், இந்த காஃபினேட்டட் பானத்தை ஒரு கப் சர்க்கரை அல்லது க்ரீமர் சேர்க்காமல் சாப்பிடுங்கள்.
ஆப்பிள் சைடர் வினிகரைக் குடிப்பது அதிகப்படியான கொழுப்பைக் குறைக்கவும், இயற்கையாகவே உடல் எடையைக் குறைக்கவும் ஒரு சிறந்த வழியாகும்.
ஓம நீர் உடலில் வெப்பமயமாதல் விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது & கலோரிகளை எரிக்கவும், வளர்சிதை மாற்றத்தை அதிகரிக்கவும் இது ஒரு சிறந்த வழியாகும்.
வைட்டமின் சி நிறைந்த இந்த ஜூஸ் வளர்சிதை மாற்றத்தை அதிகரிக்கும் மற்றும் செரிமானத்திற்கு உதவும் திறன் கொண்டது.
க்ரீன் டீ போன்றே பிளாக் டீயில் பாலிஃபீனால்கள் உள்ளன, அவை எடையைக் குறைக்கும் மற்றும் வளர்சிதை மாற்றத்தை அதிகரிக்கும் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளன.
ஒரு டம்ளர் வெதுவெதுப்பான நீரில் சிறிது எலுமிச்சை சாறு மற்றும் தேன் கலந்து குடிப்பதன் மூலம் அன்றைய நாளை தொடங்க ஒரு நல்ல வழி ஆகும்.
இந்த பானம் நாளின் தொடக்கத்தில் வளர்சிதை மாற்றத்திற்கு மிகவும் தேவையான ஊக்கத்தை கொடுக்க உதவுகிறது.
அன்னாசிப்பழத்தில் ப்ரோமெலைன் என்ற கலவை உள்ளது, இது வீக்கத்தை விரட்டுகிறது மற்றும் செரிமானத்திற்கு உதவுகிறது.
மேலும், இது பெருங்குடல் அழற்சியின் அறிகுறிகளை எளிதாக்குகிறது மற்றும் எடை இழப்புக்கான வளர்சிதை மாற்றத்தை அதிகரிக்கிறது.