ನಿಜಕ್ಕೂ ಒಂಟಿಯಾಗಿದ್ದಾಗ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು ಏನು ಮಾಡಬಾರದು ಎಂಬ ಬಗ್ಗೆ ಕೆಲ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ನಾವಿಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಸುತ್ತೇವೆ
ಇವುಗಳನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಿ: ನಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯವು ಸಮಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ಮತ್ತು ಯಾವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಬಳಸುತ್ತೇವೆ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಜೀವನದ ಮುಂದಿನ ಹಂತಕ್ಕೆ ಹೋಗುವ ಮುನ್ನ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಮಗೆ ವಿರಾಮ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಕೆಲಸದಿಂದ ಸ್ವಲ್ಪ ವಿರಾಮ ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೂ ಅಥವಾ ಸಮಾಜದಿಂದ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ದೂರವಿರುವುದು ನಮಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದು
ಸ್ವಯಂ ಪರೀಕ್ಷೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ: ನೀವು ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿರುವಾಗ, ಸ್ವಯಂ ಪರೀಕ್ಷೆ ಮಾಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳು, ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ಅನುಭವಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಆಳವಾಗಿ ಯೋಚಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳು ಮತ್ತು ಉದ್ದೇಶಗಳಂತಹ ಅರ್ಥಪೂರ್ಣ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ನೀವೇ ಕೇಳಿಕೊಳ್ಳಿ? ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಎಲ್ಲೋ ಬರೆಯುವುದು
ನಿಮ್ಮ ಹವ್ಯಾಸಗಳು ಮತ್ತು ಭಾವೋದ್ರೇಕಗಳನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿ: ನಾವು ಒಂಟಿಯಾಗಿರುವಾಗ ಮಾತ್ರ ನಮ್ಮ ಉತ್ಸಾಹ ಮತ್ತು ಆಸಕ್ತಿಗಳನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಬಹುದು. ಅದು ಚಿತ್ರಕಲೆ, ಬರವಣಿಗೆ, ಕವಿತೆ, ಸಂಗೀತ, ಯಾವುದಾದರೂ ಆಗಿರಬಹುದು. ನೀವು ಮುಕ್ತವಾಗಿದ್ದಾಗ ಮಾತ್ರ ನಿಮಗೆ ಸಂತೋಷವನ್ನುಂಟುಮಾಡುವ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು
ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ: ನಾವು ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿರುವಾಗ ಹಳೆಯ ನೆನಪುಗಳು ಮತ್ತು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಬರುತ್ತವೆ. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ. ಆದರೆ ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಅದರಲ್ಲೇ ಮುಳುಗಿದರೆ ನಿಮ್ಮ ಭವಿಷ್ಯದ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಕುಂಠಿತವಾಗುತ್ತದೆ
ನೀವು ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿರುವಾಗಲೂ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಮುಳುಗಬೇಡಿ : ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಅವಧಿಯವರೆಗೆ ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿರುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು. ಆದರೆ ಅದರಿಂದ ಹೆಚ್ಚು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬೇಡಿ. ನೀವು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಕೆಲಸವನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸುವ ಹಂತಕ್ಕೆ ಬರಬೇಡಿ. ಒಂಟಿಯಾಗಿರುವಾಗ ಚೆನ್ನಾಗಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಿರಿ