হাজার চেষ্টা করেও ওজন কমাতে পারছেন না অনেকেই৷ অতিরিক্ত ওজন টাইপ ২ ডায়াবেটিস, হৃদরোগের আশঙ্কা বাড়িয়ে তোলে৷ এক্সারসাইজ করলেই হবে না বরং ঘরোয়া কিছু ভেষজ পানীয় খেলে এক মাসের মধ্যেই ওজন কমবে৷
TOI-এর খবর অনুযায়ী, এই ভেষজ পানীয়গুলি দিয়েই দিন শুরু করতে বলছেন বিশেষজ্ঞ৷ ওজন কমানোর জন্য সবকিছু করতে করতে ক্লান্ত হয়ে গেছেন৷ আর চিন্তা নেই৷
প্রতিদিন সকালে খালি পেটে মেথির জল দিয়ে আপনার দিন শুরু করুন। মেথি বীজে প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি বৈশিষ্ট্য রয়েছে। মেথি দানা সারারাত জলে ভিজিয়ে রেখে তা ছেঁকে সকালে খেয়ে নিন৷