கிராம்பு பல நூற்றாண்டுகளாக நமது சமையலறையில் பயன்படுத்தப்படுகிறது
சிறியதாக இருக்கும் கிராம்பு பல ஊட்டச்சத்துக்களைக் கொண்டுள்ளதன் காரணமாக இது மிகவும் நல்லது என்று கருதப்படுகிறது
ஆனால் கிராம்பு எவ்வளவு நன்மை தருகிறதோ அதே அளவு அதன் தீமைகளும் உண்டு. அவை என்னவென்று அடுத்தடுத்த ஸ்லைடில் காணலாம்
கல்லீரல் மற்றும் சிறுநீரக பிரச்சனை உள்ளவர்கள் கிராம்பு அதிகமாக சாப்பிடக்கூடாது
உணர்திறன் உடல் கொண்டவர்கள் ஒவ்வாமைக்கு ஆளாகிறார்கள். சூடான கிராம்பின் விளைவாக இருக்கும்
கிராம்பு செரிமான அமைப்புக்கு நல்லது என்று கருதப்படும் அதேவேளையில் இதை அதிகமாக சாப்பிட்டால் செரிமான பிரச்சனைகளும் ஏற்படும்
சுகாதார நிபுணர்களின் கூற்றுப்படி கிராம்பு அதிகமாக சாப்பிடுவதால் இரத்தம் மெலியும் பிரச்சனைகள் ஏற்படும்