...બરફની જેમ ઓગળશે ચરબી

કિસમિસમાં ઘણી માત્રામાં સુગરસ ફ્રક્ટોઝ અને ગ્લુકોઝ હોય છે.

[{"selector":"#anim-448bc46c-32ba-4323-9695-e4fb361349c9","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-d8c35f90-45c4-493b-8d17-bad5454e6081","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 153.29402%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

દરરોજ સવારે ખાલી પેટ પલાળેલી કિસમિસ ખાવાથી આયર્નની ઉણપ દૂર થાય છે.

[{"selector":"#anim-2b164040-a667-4cee-acb2-19f8c579debf","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-1429a599-d773-478d-9ed1-73c7b057feed","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 114.94520%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

કિસમિસમાં ઘણા પોષક તત્વો હોય છે. જે દાંત અને હાડકાંને મજબૂત બનાવવામાં મદદ કરે છે

[{"selector":"#anim-c43155b3-c2f0-48aa-bd07-4b56a5717dfd","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-d9e5bb7f-c4a7-4b4b-af3f-32d317f8cf8e","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 160.58704%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

કિસમિસમાં વિટામિન એ, બીટા કેરોટીન, એન્ટીઓક્સીડેન્ટ હોય છે જે આંખોના સ્નાયુઓને મજબૂત બનાવે છે.

[{"selector":"#anim-a5af6397-6b8e-4e58-bc18-cefbeec434e0","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-99c762f1-6b48-434e-a941-1e5bef9e5b28","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 140.29734%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

કિસમિસમાં ફાઈબર અને પ્રોબાયોટીક્સ મળી આવે છે, જેની મદદથી વજનને નિયંત્રિત કરી શકાય છે.

[{"selector":"#anim-50e2fa38-e7ed-4ab9-a014-e323db07ce67","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-b53baaab-810c-4735-aadd-84e20d49458e","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 140.29734%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

કિસમિસમાં પોટેશિયમ જોવા મળે છે જે બીપી કંટ્રોલ કરવામાં મદદ કરે છે.

[{"selector":"#anim-691eafe4-80bc-425b-9fd2-cd5167bf547e","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-b5692ca3-ff10-4bdb-916c-655154071df0","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 153.98324%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

ગર્ભવતી મહિલાઓને કિસમિસનું સેવન કરવું જોઈએ. તેનાથી બાળકનો શારીરિક અને માનસિક વિકાસ સારો થાય છે.

[{"selector":"#anim-6e6c094d-1758-438a-9c0e-cb059172e226","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-bfc294e9-b880-4044-b34a-8451a95d805f","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 140.29734%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

કિસમિસમાં રહેલું ફાઈબર પાચન માટે ફાયદાકારક છે. તે કબજિયાતની સમસ્યાને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે

[{"selector":"#anim-ca17d350-408c-4a84-b17b-a9e21a5c8fba","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-02dc9b13-12f6-46fe-a3b0-c2345c949345","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 140.29734%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

કિસમિસ સ્કિન ટોનર તરીકે પણ કામ કરે છે, જે ત્વચાના કેન્સરને રોકવામાં અમુક અંશે મદદરૂપ થઈ શકે છે.

[{"selector":"#anim-d0ebba2d-aebc-476a-ab3b-2293c49aa90f","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-fad1b26d-0028-40d2-8eba-856f556c1eba","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 139.59308%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]