ডায়াবেটিস রোগীদের কি কাঁঠাল খাওয়া উচিত?

শরীরের বিভিন্ন অঙ্গ প্রত্যঙ্গ, চোখ থেকে শুরু করে হৃৎপিণ্ড, কিডনিরও ক্ষতি হয়।

ডায়াবেটিসের আক্রমণ হলেই ডাক্তারেরা খাওয়াদাওয়া নিয়ন্ত্রণে রাখতে উপদেশ দেন।

কিন্তু ডায়াবেটিস রোগীরা কি কাঁঠাল খেতে পারেন। 

এই প্রশ্নের উত্তর দিলেন মুম্বইয়ের অ্যাপোলো স্পেকট্রা হসপিটালের ডায়াটেশিয়ান ড: জিন্দাল প্যাটেল জানালেন বিস্তারিত ভাবে।

অবশ্য এঁচোড় কিংবা কাঁঠাল খাওয়ার ক্ষেত্রে কয়েকটি সতর্কতাও মেনে চলার কথা বললেন ডায়াটেশিয়ান। 

ডায়াবেটিক লোকেদের এঁচোড় খাওয়ার সময়েও কিছু বিধিনিষেধ মনে রাখা উচিত।

কাঁচা খেলেও হাফ কাপ অর্থাৎ মোটামুটিভাবে ৭৫ গ্রাম প্রতিদিন খাওয়া যেতে পারে। 

কাঁচা কাঁঠাল খাওয়া ডায়াবেটিস রোগীদের পক্ষে ভাল হলেও বেশি খাওয়া মোটেই ভাল নয়।

আরও স্টোরিজের জন্য ক্লিক করুন