मूंगफली के फ़ायदे जानकर हो जाएंगे आप हैरान
मूंगफली के फ़ायदे जानकर हो जाएंगे आप हैरान
मूंगफली स्वाद के साथ सेहत के लिए भी फायदेमंद है
मूंगफली स्वाद के साथ सेहत के लिए भी फायदेमंद है
मूंगफली में फाइबर और प्रोटीन भरपूर मात्रा में मौजूद होते हैं. जिससे वजन कम करने में सहायता मिलती है
मूंगफली में फाइबर और प्रोटीन भरपूर मात्रा में मौजूद होते हैं. जिससे वजन कम करने में सहायता मिलती है
मूंगफली में मैंगनीज, कैल्शियम, कार्बोहाइड्रेट भरपूर मात्रा में पाएं जाते हैं. इसके सेवन से ब्लड शुगर लेवल कंट्रोल में रहता है
मूंगफली में मैंगनीज, कैल्शियम, कार्बोहाइड्रेट भरपूर मात्रा में पाएं जाते हैं. इसके सेवन से ब्लड शुगर लेवल कंट्रोल में रहता है
मूंगफली में एंटीऑक्सीडेंट्स होता है जो सर्दी-जुकाम से राहत दिलाने में मददगार होता है
मूंगफली में एंटीऑक्सीडेंट्स होता है जो सर्दी-जुकाम से राहत दिलाने में मददगार होता है
मूंगफली में Polyphenolic एंटी ऑक्सीडेंट की मात्रा अधिक होती है, जो कैंसर के खतरे को कम करने में सहायक है
मूंगफली में Polyphenolic एंटी ऑक्सीडेंट की मात्रा अधिक होती है, जो कैंसर के खतरे को कम करने में सहायक है
मूंगफली में फैटी एसिड होता है जो त्वचा के रोगों से बचाने में मदद करता है
मूंगफली में फैटी एसिड होता है जो त्वचा के रोगों से बचाने में मदद करता है
मूंगफली में मौजूद पोषक तत्व पेट से जुड़ी कई समस्याओं में राहत देने में मदद करते हैं
मूंगफली में मौजूद पोषक तत्व पेट से जुड़ी कई समस्याओं में राहत देने में मदद करते हैं
मूंगफली में कैल्शियम और विटामिन D की पर्याप्त मात्रा होती है. इसके सेवन से हड्डियां मजबूत बनती है
मूंगफली में कैल्शियम और विटामिन D की पर्याप्त मात्रा होती है. इसके सेवन से हड्डियां मजबूत बनती है
मूंगफली में विटामिन, Minerals, Nutrients और एंटीऑक्सीडेंट्स भी होते हैं, जिससे शरीर को ऊर्जा मिलती है
मूंगफली में विटामिन, Minerals, Nutrients और एंटीऑक्सीडेंट्स भी होते हैं, जिससे शरीर को ऊर्जा मिलती है
मूंगफली में Resveratrol होता है इसके सेवन से डिप्रेशन की स्थिति में सुधार किया जा सकता है
मूंगफली में Resveratrol होता है इसके सेवन से डिप्रेशन की स्थिति में सुधार किया जा सकता है
मूंगफली में Lysine पाया जाता है जो बालों को जड़ से मजबूती देता है
मूंगफली में Lysine पाया जाता है जो बालों को जड़ से मजबूती देता है