কতটা নুন খেলে তা হবে শরীরের ক্ষেত্রে বেশি

আমাদের শরীরে সামান্য পরিমাণ নুনের প্রয়োজন হয়৷

[{"selector":"#anim-e482b403-5d3b-4983-aa3d-fdaa2411ff35 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate3d(31.246337776828504%, 0, 0)","translate3d(0%, 0, 0)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}]

আমাদের রোজ দেড় হাজার মিলিগ্রাম করে নুনের প্রয়োজন হয়, ব্যাস, এইটুকুই৷

[{"selector":"#anim-639ff264-5af4-44be-885d-39130de5d321 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate3d(12.499999772451451%, 0, 0)","translate3d(0%, 0, 0)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}]

বেশি নুন খেলে আপনার স্ট্রোকের সম্ভাবনা বেড়ে যায়, হৃদয়ের রোগ বাড়ে, রক্ত চাপ বাড়ে৷

[{"selector":"#anim-00229cd1-33d9-46ed-915b-9313f11f244b [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate3d(7.820737881140472%, 0, 0)","translate3d(0%, 0, 0)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}]

আপনার পেটে মাঝে মাঝেই ব্যথা হয়? জ্বালা করে? হতে পারে বেশি নুন খাওয়ার ফল৷

[{"selector":"#anim-aae391ee-80e9-4d9a-acc0-bbee0dbbc280 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate3d(-34.179687404002955%, 0, 0)","translate3d(0%, 0, 0)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}]

আপনি কী খুবই কম জল খান, মানে আপনার জল তেষ্টাই কী কম পায়?

[{"selector":"#anim-1dc70231-2eb5-4353-a856-e46e0d1b6771 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}]

হতে পারে আপনার অতিরিক্ত নুন খাওয়ার ফলে শরীরে এমন ঘটনা ঘটছে

[{"selector":"#anim-3c41ff37-c516-4d1a-a6dd-3b685f9ac2c7 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate3d(7.833089055992263%, 0, 0)","translate3d(0%, 0, 0)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}]

দেখুন ওজন মেপে? আপনার শরীরের ওজন কী হঠাৎ, মানে সাতদিনের মধ্যে অনেকটা বেড়েছে?

[{"selector":"#anim-374be25e-0612-45f4-9e10-70c5d46a8271 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}]

তা হলে বুঝতে হবে আপনি অতিরিক্ত মাত্রায় নুন খাচ্ছেন, আর তাতেই বিপদ বাড়ছে৷

[{"selector":"#anim-5fa09071-dcbf-49b5-b112-89aafcaa9afa [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate3d(-12.499999772451451%, 0, 0)","translate3d(0%, 0, 0)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}]

সুতরাং বেশি নুন খাবেন না, সঠিক পরিমাণ নুন খান, শরীর সুস্থ রাখুন৷

[{"selector":"#anim-4df40a46-0e8e-486d-bf79-6446ba521d43 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}]

আরও স্টোরিজের জন্য ক্লিক করুন

[{"selector":"#anim-b99200e5-bed0-4195-b384-2d4878d5db78","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":3000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-59ca6a21-2183-4112-92c4-45acfd627c16","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, -99.80701%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":3000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] ক্লিক করুন