পেস্তা খেলে চোখ ভাল থাকে। এতে রয়েছে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট লুটেইন এবং জেক্সানথিন, যা চোখের স্বাস্থ্যের জন্য অপরিহার্য। এই দুটিই চোখের চোখের দীর্ঘস্থায়ী অবস্থা যেমন ছানি, বয়স সম্পর্কিত ম্যাকুলার অবক্ষয় থেকে চোখকে রক্ষা করে। পেস্তা খেলে দৃষ্টিশক্তি ভাল হয়।