ये जूस आंत की गंदगी को कर देंगे साफ
शरीर के लिए जितना भोजन जरूरी है। उतना ही पेट साफ होना भी जरूरी है
पेट साफ
शरीर में फाइबर की मात्रा से कब्ज और गैस से छुट्टी मिल सकती है
पेट साफ
कुछ ऐसे जूस हैं, जिन्हें पीने से कब्ज-गैस की समस्या खत्म हो सकती है
जूस
सेब का जूस छिलके सहित बनाएं। इसमें फाइबर सबसे ज्यादा पाया जाता है
सेब का जूस
लेमन जूस पेट को साफ करके हानिकारक बैक्टीरिया को खत्म करता है
नींबू का जूस
इसमें आयरन, पोटेशियम, जिंक, विटामिन A, C, K पाया जाता है। यह पेट साफ करने में मदद करता है
वेजिटेबल जूस
बंदगोभी, लौकी, ब्रोकली, पालक, टमाटर, गाजर, करेला आदि का इस्तेमाल कर सकते हैं
वेजिटेबल जूस