ব্লাড সুগার কমান ঢেঁড়শ খেয়ে: ভিটামিন সি, ক্যালসিয়াম, ফোলিক অ্যাসিড, পটাশিয়াম এবং ভিটামিন বি-এ ভরা ঢেঁড়শে ফাইবার অনেক বেশি
ব্লাড সুগার কমান ঢেঁড়শ খেয়ে: ক্যালরি এবং গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কম