डायबिटीज को दूर भगाना है तो ये फल खाइए
डायबिटीज को दूर भगाना है तो ये फल खाइए
Soluble और Insoluble फाइबर से भरपूर सेब ब्लड शुगर को कंट्रोल करने के लिए बेस्ट फलों में से एक है
Soluble और Insoluble फाइबर से भरपूर सेब ब्लड शुगर को कंट्रोल करने के लिए बेस्ट फलों में से एक है
Apple
अमेरिकन डाईबेटीस असोसिएशन (ADA) ने सायट्रस फलों को डायबिटीज के मरीजों के लिए सुपरफूड्स बताया है
अमेरिकन डाईबेटीस असोसिएशन (ADA) ने
सायट्रस फलों
को डायबिटीज के मरीजों के लिए सुपरफूड्स बताया है
Citrus Fruits
डायबिटीज के लिए कम मिठास वाले काले जामुन एक अच्छा फल हैं. ब्लड शुगर लेवल ठीक रखने के लिए इसके बीजों का पावडर भी खाते हैं
डायबिटीज के लिए कम मिठास वाले काले जामुन एक अच्छा फल हैं. ब्लड शुगर लेवल ठीक रखने के लिए इसके बीजों का पावडर भी खाते हैं
Jamun
पपीता मिनरल और एंटीओक्सिडेंट से भरपूर फल डायबिटीज के मरीजों के लिए अमृत हैं
पपीता मिनरल और एंटीओक्सिडेंट से भरपूर फल डायबिटीज के मरीजों के लिए अमृत हैं
Papaya
एंटी बैक्टीरियल और Anti Inflammatory वाले अनानास डायबिटीज के मरीजों के लिए सेहतमंद होते हैं
एंटी बैक्टीरियल और Anti Inflammatory वाले अनानास डायबिटीज के मरीजों के लिए सेहतमंद होते हैं
Pineapple
अनार में तीन गुना ज्यादा एंटीऑक्सीडेंट होते हैं जो डाइटबिटीज जैसी बीमारी और फ्री रेडिकल्स से होने वाले डैमेज को रोकने का काम करते हैं
अनार में तीन गुना ज्यादा एंटीऑक्सीडेंट होते हैं जो डाइटबिटीज जैसी बीमारी और फ्री रेडिकल्स से होने वाले डैमेज को रोकने का काम करते हैं
Pomegranate
कीवी में फ़ाइबर अधिक मात्रा में पाई जाती है जो डायबिटीज़ के रोगियों में ब्लड सुगर की मात्रा को कम करने में मदद करता है
कीवी में फ़ाइबर अधिक मात्रा में पाई जाती है जो डायबिटीज़ के रोगियों में ब्लड सुगर की मात्रा को कम करने में मदद करता है
Kiwi
ब्लैकबेरी में पोटैशियम होता है, अगर आप शहद के साथ नियमित रूप से इसका सेवन करते हैं, तो इससे डायबिटीज को नियंत्रित किया जा सकता है
ब्लैकबेरी
में पोटैशियम होता है, अगर आप शहद के साथ नियमित रूप से इसका सेवन करते हैं, तो इससे डायबिटीज को नियंत्रित किया जा सकता है
Blackberry
यह फल कम मीठा होता हैं. इससे बैड कोलेस्ट्रोल भी कम होता हैं. इसीलिए इसे सेहतमंद फल कहते हैं
यह फल कम मीठा होता हैं. इससे बैड कोलेस्ट्रोल भी कम होता हैं. इसीलिए इसे सेहतमंद फल कहते हैं
Avocado