જાણો, 11 દેશોના રાષ્ટ્રીય ફળ અને તેના ફાયદા

જાણો, 11 દેશોના રાષ્ટ્રીય ફળ અને તેના ફાયદા

ડાયાબિટીસ અટકાવે છે, એન્ટીઑકિસડન્ટથી ભરપૂર, હૃદયના સ્વાસ્થ્યને સપોર્ટ કરે છે

India : Mango

હૃદય રોગ અને કેન્સરથી બચાવે છે, હાડકાની મજબૂતાઈ, માનસિક સ્વાસ્થ્ય અને બ્લડપ્રેશર જાળવવામાં મદદ કરે છે

US: American Blueberry

કોલેસ્ટ્રોલ અને બ્લડ પ્રેશર ઘટાડે છે, આંતરડા અને મગજની તંદુરસ્તી સુધારે છે

UK: Apple

પોષક તત્વો, એન્ટીઑકિસડન્ટ અને ફેટી એસિડ્સ ધરાવે છે, ચયાપચય વધારે છે અને ત્વચાને ફાયદો કરે છે

China: Fuzzy Kiwifruit

ફોલેટ, મેંગેનીઝ અને કેલ્શિયમથી ભરપૂર, જ્ઞાનાત્મક કાર્યને સુધારે છે કેન્સર અને હૃદયના રોગો સામે રક્ષણ આપે છે

Australia: Riberry

એન્ટીઑકિસડન્ટ ધરાવે છે, જે વજન ઘટાડવામાં મદદ કરે છે અને ડાયાબિટીસને નિયંત્રિત કરે છે

Thailand : Mangosteen

હૃદયના સ્વાસ્થ્યને સુધારે છે, પોષક તત્ત્વો અને એન્ટીઑકિસડન્ટોથી સમૃદ્ધ છે અને બળતરા ઘટાડે છે

Japan: Persimmons

બ્લડ પ્રેશર ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે, હૃદય રોગ અને હાડકાના નુકશાનને રોકવામાં મદદ કરી શકે છે

Sri Lanka : Jackfruit

વજન ઘટાડવામાં મદદ કરે છે, પોષક તત્વોથી ભરપૂર, હાડકાના સ્વાસ્થ્યને પ્રોત્સાહન આપે છે અને કિડનીનું રક્ષણ કરે છે

UAE: Dates

એન્ટીઑકિસડન્ટથી ભરપૂર, ઓછી કેલરી, હૃદયનું રક્ષણ કરે છે અને વજન ઘટાડવામાં મદદ કરે છે

Denmark: Strawberry