পায়ে নীল শিরা ফুটে উঠেছে? সাবধান!

পা ফোলার সমস্যায় কম-বেশি অনেকেই ভুগে থাকেন৷ তবে পায়ের নীল শিরা দেখা গেলে অনেকেই এড়িয়ে যান৷ তবে জানেন কি,ভেরিকোজ ভেইন মানে পায়ে নীল ফুলে যাওয়া শিরা।

পায়ের শিরা ফুলে যাওয়ার ফলে দাঁড়ানো, হাঁটা ইত্যাদিতে সমস্যা বাড়ে। তবে শুরু থেকে সঠিক যত্ন নিলে এবং জীবনযাত্রায় পরিবর্তন আনলে এই সমস্যার সমাধান করা যেতে পারে।

মেডিক্যাল নিউজ টুডে- এর মতে ভেরিকোজ ভেইনস কেন তৈরি হয় , দুর্বল বা ক্ষতিগ্রস্ত ভালভ ভেরিকোজ ভেইন হতে পারে।

মায়োক্লিনিকের মতে, আপনার ওজন বেশি হলে এবং শরীরে অতিরিক্ত চর্বি জমে থাকলে, এর কারণে রক্তপ্রবাহ ব্যাহত হয় এবং যার ফলে ভেরিকোজ ভেইনগুলির সমস্যা শুরু হতে পারে।

 একটানা এক জায়গায় ঘণ্টার পর ঘণ্টা বসে থাকলে বা শুয়ে থাকলে এর কারণেও পায়ে রক্ত ​​চলাচলে সমস্যা শুরু হতে পারে।

এমনকি সঠিক খাবার না খেলেও এই সমস্যা দেখা দিতে পারে৷ এক্ষেত্রে খাবারে ফাইবার বাড়ানো,এবং অতিরিক্ত নুন খাওয়া এড়িয়ে চলাই ভাল৷

প্রকৃতপক্ষে, ধমনীগুলি হৃৎপিণ্ড থেকে শরীরের বাকি অংশে রক্ত ​​বহন করে। শিরা শরীরের বাকি অংশ থেকে হৃদপিণ্ডে রক্ত ​​ফিরিয়ে দেয়।

চিকিৎসকেরা জানিয়েছেন,  হাই হিল এড়িয়ে চলুন। খুব আঁটোসাঁটো পোশাক পরলে পায়ে রক্ত ​​চলাচলেও সমস্যা হয়, তাই ঢিলেঢালা পোশাক পড়ুন৷

আরও স্টোরিজের জন্য ক্লিক করুন