துளசி இலைகள் கணையத்தின் செயல்பாடு மற்றும் உடலில் இன்சுலின் உறிஞ்சுதலுக்கு உதவுகிறது
1
நெல்லிக்காய் இரத்தத்தில் உள்ள சர்க்கரையின் அளவைக் கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது
2
வெந்தயம் இரத்தத்தில் உள்ள சர்க்கரையை உறிஞ்சுவதை குறைத்து செரிமானத்தை குறைக்க உதவுகிறது
3
கறிவேப்பிலை உடலில் இயற்கையாகவே இன்சுலினை வெளியேற்றி நீரிழிவு நோயைக் கட்டுப்படுத்துகிறது
4
மஞ்சளில் உள்ள ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட்கள் மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் நீரிழிவு நோயைத் தடுக்கும் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது
5
வேப்ப இலைகளில் ஆன்டி-வைரல் கலவைகள் உள்ளன. அவை இரத்த சர்க்கரையை கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது
6
அதிகப்படியான சிறுநீர் கழித்தல் மற்றும் கால் வலி போன்ற நீரிழிவு அறிகுறிகளில் இருந்து நிவாரணம் பெற நாவல் பழம் உதவும்
7
கொண்டைக்கடலை மிகக் குறைந்த கிளைசெமிக் குறியீட்டைக் கொண்டுள்ளது. மேலும் இது நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு உதவியாக இருக்கும்
8
உங்கள் உணவில் ஏதேனும் மாற்றங்களைச் செய்வதற்கு முன் எப்போதும் உங்கள் மருத்துவர் அல்லது உணவியல் நிபுணரை அணுகவும்