अब हाई फाइबर वाले फल घटाएंगे आपका वजन
अब हाई फाइबर वाले फल घटाएंगे आपका वजन
वजन घटाने के लिए सर्वोत्तम High फाइबर वाले फल
वजन घटाने के लिए सर्वोत्तम High फाइबर वाले फल
सेब न केवल स्वादिष्ट होते हैं, बल्कि स्वास्थ्यवर्धक भी होते हैं. यदि सेब को साबुत खाया जाए तो वजन घटाने मदद मिलती है
सेब न केवल स्वादिष्ट होते हैं, बल्कि स्वास्थ्यवर्धक भी होते हैं. यदि सेब को साबुत खाया जाए तो वजन घटाने मदद मिलती है
Apple
आप अपना वजन कम करना चाहते हैं, तो अमरूद को अपना सबसे अच्छा दोस्त बनाएं. ये फल वजन घटाने में मदद करता हैं
आप अपना वजन कम करना चाहते हैं, तो अमरूद को अपना सबसे अच्छा दोस्त बनाएं. ये फल वजन घटाने में मदद करता हैं
Guava
विटामिन C और एंटीऑक्सीडेंट जैसे पोषक तत्वों के अलावा, आम में अच्छी मात्रा में फाइबर होते हैं जो वजन घटाने में मदद करते हैं
विटामिन C और एंटीऑक्सीडेंट जैसे पोषक तत्वों के अलावा, आम में अच्छी मात्रा में फाइबर होते हैं जो वजन घटाने में मदद करते हैं
Mango
रसभरी विटामिन C से भरपूर होती है. इसमें अच्छी मात्रा में फाइबर भी होता है जो स्वादिष्ट के साथ-साथ Healthy भी बनाता है
रसभरी विटामिन C से भरपूर होती है. इसमें अच्छी मात्रा में फाइबर भी होता है जो स्वादिष्ट के साथ-साथ Healthy भी बनाता है
Raspberry
स्ट्रॉबेरी से भरा कटोरा आपको वजन घटाने में मदद कर सकता है क्योंकि फल फाइबर से भरे होते हैं
स्ट्रॉबेरी से भरा कटोरा आपको वजन घटाने में मदद कर सकता है क्योंकि फल फाइबर से भरे होते हैं
Strawberry
Banana
एक मध्यम आकार के केले में लगभग 3.1 ग्राम फाइबर मिलेगा. इसके अलावा इसमें विटामिन C, B6 और पोटैशियम भी होता है
एक मध्यम आकार के केले में लगभग 3.1 ग्राम फाइबर मिलेगा. इसके अलावा इसमें विटामिन C, B6 और पोटैशियम भी होता है
नाशपाती फाइबर का अच्छा Source है, जो वजन घटाने के लिए आवश्यक है. नाशपाती के छिलके में फाइबर की मात्रा सबसे अधिक होती है
नाशपाती फाइबर का अच्छा Source है, जो वजन घटाने के लिए आवश्यक है. नाशपाती के छिलके में फाइबर की मात्रा सबसे अधिक होती है
Pear
एवोकैडो एक सुपरफूड है जिसमें Healthy Fat और फाइबर होते हैं. इसमें विटामिन C,E,B और पोटेशियम भी होता हैं
एवोकैडो एक सुपरफूड है जिसमें Healthy Fat और फाइबर होते हैं. इसमें विटामिन C,E,B और पोटेशियम भी होता हैं
Avocado
संतरे सबसे अच्छे फलों में से एक हैं इसे अपने वजन घटाने वाले आहार में शामिल कर सकते हैं
संतरे सबसे अच्छे फलों में से एक हैं इसे अपने वजन घटाने वाले आहार में शामिल कर सकते हैं
Oranges