ডায়াবেটিসের রোগীদের জন্য উপকারি এই ফল

বিশেষজ্ঞদের মতে, ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য অত্যন্ত উপকারি কাঁচা কলা। 

কাঁচা কলা রক্তে শর্করার মাত্রা বৃদ্ধির পরিবর্তে নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করতে পারে। 

কাঁচা কলায় প্রচুর স্টার্চ থাকে, কলা পাকলে স্টার্চ চিনিতে পরিণত হয়।

হেলথলাইনের মতে, কাঁচা কলা স্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত উপকারি।

পাকা কলার মতোই কাঁচা কলা পুষ্টিগুণে ভরপুর। 

এতে প্রচুর পরিমাণে ফাইবার, পটাশিয়াম, ভিটামিন, ম্যাগনেসিয়াম, কপার পাওয়া যায়। 

অত্যধিক তৃষ্ণার কারণে, কাঁচা কলা খাওয়ার পরে, অনেকক্ষণ খিদে পায় না কারণ এতে প্রচুর পরিমাণে ফাইবার রয়েছে।

কাঁচ কলা খেলে ফুসফুস সুস্থ থাকে।

আরও স্টোরিজের জন্য ক্লিক করুন