টম্যাটো তো খান কিন্তু জানেন কী এর গুণ আর দোষ কী
সব্জি হোক বা স্যালাড, টম্যাটো সবখানেই ব্যবহৃত হয়
টম্যাটো অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ সব্জি যা খাবারের স্বাদ বাড়ায়
সারা বছরই আমাদের বাজারে টম্যাটো পাওয়া যায়
টম্যাটোর গুণ প্রচুর, ক্যান্সার ও ডায়াবেটিসের মতো মারাত্মক রোগ প্রতিরোধে সাহায্য করে
যৌগগুলি অক্সিডেটিভ স্ট্রেস নিয়ন্ত্রণেও উপকারী বলে মনে করা হয়
টম্যাটোতে উপস্থিত অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং ক্যারোটিনয়েড ক্ষতিকারক UV রশ্মি থেকে রক্ষা করতে সাহায্য করে
শুষ্ক ত্বক, বলিরেখা, বিবর্ণতা এবং ত্বকের অন্যান্য সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে এবং ত্বককে হাইড্রেটেড রাখতে সাহায্য করে
লাইকোপিন হাড়ের স্বাস্থ্যের উন্নতি করে এবং স্ট্রোক, প্রদাহ এবং রক্ত জমাট বাঁধার ঝুঁকি কমায়
সোডিয়াম এবং স্যাচুরেটেড ফ্যাট কম, তাই এটি ওজন কমানোর ডায়েটে অন্তর্ভুক্ত করার জন্য উপযুক্ত
যে কোনও কিছু বেশি খাওয়া স্বাস্থ্যের ওপর খারাপ প্রভাব ফেলতে পারে
এর অ্যাসিডিক প্রকৃতির জন্য সমস্যা বেশি খেলে অ্যাসিড রিফ্লাক্স এবং হজমের সমস্যা হতে পারে
অ্যালার্জির মতো সমস্যা,এছাড়াও আরও অনেক সমস্যা হতে পারে
টম্যাটোর অ্যাসিডিক উপাদান পেটে গ্যাস্ট্রিক অ্যাসিড নিঃসরণ করে
আরও স্টোরিজের জন্য ক্লিক করুন
ক্লিক করুন