सुनने की कैपेसिटी को बढ़ा सकते है ये योगासन
सुनने की कैपेसिटी को बढ़ा सकते है ये योगासन
Ustrasana
उष्ट्रासन गर्दन और गले को फैलाता है और थायरॉयड Gland को Stimulating करता है जो Metabolism और Energy को नियंत्रित करता है
उष्ट्रासन गर्दन और गले को फैलाता है और थायरॉयड Gland को Stimulating करता है जो Metabolism और Energy को नियंत्रित करता है
Bhramari Pranayama
भ्रामरी प्राणायाम एक साँस लेने का व्यायाम है जो कान की Internal Structure को Stimulates करता है और ध्वनि में सुधार करता है
भ्रामरी प्राणायाम एक साँस लेने का व्यायाम है जो कान की Internal Structure को Stimulates करता है और ध्वनि में सुधार करता है
Viparita Karani
विपरीत करणी एक उलटा व्यायाम है जो सिर और गर्दन क्षेत्र की ओर Blood Circulation को Encourage करती है
विपरीत करणी एक उलटा व्यायाम है जो सिर और गर्दन क्षेत्र की ओर Blood Circulation को Encourage करती है
Sarvangasana Pose
सर्वांगासन सिर और गर्दन क्षेत्र में Blood Circulation को बढ़ाता है और सुनने की समस्याओं को रोकने में भी मदद करता है
सर्वांगासन सिर और गर्दन क्षेत्र में Blood Circulation को बढ़ाता है और सुनने की समस्याओं को रोकने में भी मदद करता है
Bhujangasana
भुजंगासन Concentration बढ़ाता है और कान की सुनने की शक्ति में सुधार करता है
भुजंगासन Concentration बढ़ाता है और कान की सुनने की शक्ति में सुधार करता है
Adho Mukha Svanasana
अधो मुख श्वानासन रीढ़ की हड्डी को मजबूत करने, तनाव दूर करने और कान की सुनने की शक्ति में सुधार करने में मदद करता है
अधो मुख श्वानासन रीढ़ की हड्डी को मजबूत करने, तनाव दूर करने और कान की सुनने की शक्ति में सुधार करने में मदद करता है
Matsyasana
मत्स्यासन एक लाभकारी आसन है जो Blood Circulation में सुधार करता है और सुनने की शक्ति को बढ़ाता है
मत्स्यासन एक लाभकारी आसन है जो Blood Circulation में सुधार करता है और सुनने की शक्ति को बढ़ाता है