Drinking Less Water:کم پانی پینے کے بڑے نقصانات 

کم پانی پینے کے بڑے نقصانات

ہم دن بھر کی دوڑ کے دوران پانی پینا بھول جاتے ہیں۔

[{"selector":"#anim-08a6a4ab-9d7f-416d-8ea3-dbac6bf521c7 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}]

ہیلتھ لائن کے مطابق ایک شخص کو ایک دن میں 2 سے 3 لیٹر پانی پینا چاہیے۔

[{"selector":"#anim-1c21580f-5be4-48fe-b8ed-55d59e320c96 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate3d(20.73168547201485%, 0, 0)","translate3d(0%, 0, 0)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}]

توانائی کی کمی اور جلدی تھکاوٹ پانی کی کمی کی علامت ہے۔

[{"selector":"#anim-09ae81f0-09d2-484b-b39b-fb5d6d9d2f71 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(3.1527342235269074%, 6.171569253452197%) scale(0.847457627118644)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}]

کم پانی پینا پانی کی کمی کے مسائل کا باعث بن سکتا ہے ۔

[{"selector":"#anim-34ddb9aa-8856-47da-9845-a888f9014b7a [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}]

پانی کی کمی قبض، پیٹ درد جیسے مسائل کا باعث بنتی ہے۔

[{"selector":"#anim-720fce22-3cf6-4422-9ca7-bf04e434d322 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}]

پانی کی کمی پیشاب کی نالی کے انفیکشن کا خطرہ بڑھادیتی ہے۔

[{"selector":"#anim-9406c1d7-b071-4340-8181-24e16d7c2b15 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}]

کم پانی پینے سے دل کی بیماریوں کا خطرہ بڑھ جاتا ہے۔

جسم میں پانی کی کمی کی وجہ سے وزن تیزی سے بڑھنے لگتا ہے۔

[{"selector":"#anim-fb935ace-c90a-4170-bcda-cdd281472aee [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}]

کم پانی پینے سے چہرے پر جھریاں اور داغ دھبے جیسے مسائل جنم لیتے ہیں۔

[{"selector":"#anim-cfa374dc-df9b-43b3-8cc0-29df69e93ab2 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}]