ডিমের চেয়েও বেশি প্রোটিন সমৃদ্ধ খাবার!

ডিম প্রোটিনের ভালো উৎস হিসেবে বিবেচিত হয়

[{"selector":"#anim-07a13060-00d6-4480-8981-7325273d79ca [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate3d(10.07029852788916%, 0, 0)","translate3d(0%, 0, 0)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}]

তবে বেশিরভাগ নিরামিষাশীরা ডিম খান না

[{"selector":"#anim-4ba515ee-7a60-4c67-abbe-55f4409f0961 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate3d(23.87499984013198%, 0, 0)","translate3d(0%, 0, 0)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}]

নিরামিষাশীদের প্রোটিনের জন্য ডিমের পরিবর্তে অন্য খাবার খেতে হবে

[{"selector":"#anim-0c365952-4bdf-4dc9-8e1e-db09df7a842d [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate3d(52.12597478734432%, 0, 0)","translate3d(0%, 0, 0)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}]

অনেক নিরামিষ খাবারে ডিমের চেয়ে বেশি প্রোটিন থাকে

[{"selector":"#anim-4e4eeee6-f02e-4b44-8fcf-5a4fe27858a6 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate3d(0, 21.210630346641242%, 0)","translate3d(0, 0%, 0)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}]

সয়াবিন: সয়াবিন উদ্ভিদ-ভিত্তিক প্রোটিনের একটি চমৎকার উৎস

[{"selector":"#anim-f566cb9c-3933-4c19-8253-57a2453cc7c2 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate3d(-24.96249954467536%, 0, 0)","translate3d(0%, 0, 0)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}]

চিয়া বীজ: প্রোটিনের ঘাটতি মেটাতে চিয়া বীজ খাওয়া যেতে পারে

[{"selector":"#anim-0d59a490-2c32-4038-8017-3405ad4ad683 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate3d(-7.812499744007886%, 0, 0)","translate3d(0%, 0, 0)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}]

ছোলা: ছোলা খেলেও শরীরে পর্যাপ্ত প্রোটিন পাওয়া যায়

[{"selector":"#anim-4b14fc9a-fd02-4e2d-8cce-b018d1a0940b [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate3d(12.499999772451451%, 0, 0)","translate3d(0%, 0, 0)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}]

পনির: পনির একটি দুগ্ধজাত পণ্য যা প্রোটিনের একটি ভাল উৎস

[{"selector":"#anim-6e0a430e-2643-473f-b73e-7977efaec969 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}]

আরও স্টোরিজের জন্য ক্লিক করুন

[{"selector":"#anim-44cb16c6-a681-4af6-8c65-6fc14bcb8080","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":3000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-7cd1df6f-b920-4ff3-b4ab-9c660b4b382a","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, -99.80701%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":3000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] ক্লিক করুন