जानिए हार्ट पेशेंट को कौन से फूड नहीं खाना चाहिए
जानिए हार्ट पेशेंट को कौन से फूड नहीं खाना चाहिए
10 फूड जो हृदय रोगियों को नहीं खाने चाहिए
10 फूड जो हृदय रोगियों को नहीं खाने चाहिए
तले हुए चिकन, फ्रेंच फ्राइज़ और गहरे तले हुए स्नैक्स से बचें
तले हुए चिकन, फ्रेंच फ्राइज़ और गहरे तले हुए स्नैक्स से बचें
Fried Foods
सॉसेज, बेकन और डेली मीट से दूर रहें
सॉसेज, बेकन और डेली मीट से दूर रहें
Processed Foods
डिब्बाबंद सूप, Processed सॉस और नमकीन स्नैक्स का सेवन सीमित करें
डिब्बाबंद सूप, Processed सॉस और नमकीन स्नैक्स का सेवन सीमित करें
High Sodium Foods
शुगर युक्त सोडा, एनर्जी ड्रिंक्स और अतिरिक्त शुगर वाले फलों के रस से बचें
शुगर युक्त सोडा, एनर्जी ड्रिंक्स और अतिरिक्त शुगर वाले फलों के रस से बचें
Sugary Drinks
मार्जरीन, पैकेज्ड बेक्ड सामान और तले हुए फास्ट फूड से दूर रहें
मार्जरीन, पैकेज्ड बेक्ड सामान और तले हुए फास्ट फूड से दूर रहें
Trans Fats
गोमांस, सूअर का मांस और मेमने का सेवन सीमित करें
गोमांस, सूअर का मांस और मेमने का सेवन सीमित करें
Excessive Red Meat
संपूर्ण दूध, क्रीम और High Fat वाले पनीर से बचें
संपूर्ण दूध, क्रीम और High Fat वाले पनीर से बचें
Full-Fat Dairy Products
खाना बनाते समय अतिरिक्त नमक का ध्यान रखें और High सोडियम वाले मसालों से बचें
खाना बनाते समय अतिरिक्त नमक का ध्यान रखें और High सोडियम वाले मसालों से बचें
Excess Salt
मक्खन, नारियल तेल और Fatty मांस का सेवन कम करें
मक्खन, नारियल तेल और Fatty मांस का सेवन कम करें
Saturated Fats
सफेद ब्रेड, सफेद चावल और Processed अनाज से बचें
सफेद ब्रेड, सफेद चावल और Processed अनाज से बचें
Refined Grains