ज्यादा दूध पीना भी दे सकता है नुकसान

ज्यादा दूध पीना भी दे सकता है नुकसान

ज्यादा दूध पीने के 10 दुष्प्रभाव

अधिक मात्रा में दूध का सेवन गंभीर मुँहासे का कारण बन सकता है

अधिक मात्रा में दूध पीने से सूजन, ऐंठन और दस्त जैसी पाचन संबंधी समस्याएं हो सकती हैं

 दूध में मौजूद कैल्शियम आपकी हड्डियों को मजबूत बनाने में मदद करता है लेकिन इसका अधिक मात्रा में सेवन करने से आपकी हड्डियाँ कमजोर हो सकती हैं

रात में दूध पीने से स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है और वजन बढ़ सकता है

बहुत अधिक दूध पीने से कब्ज और आंत संबंधी अन्य स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं हो सकती हैं

बहुत अधिक दूध पीने से आंत में रिसाव हो सकता है, जिससे आपको सुस्ती महसूस हो सकती है

बच्चे आसानी से दूध से गंभीर एलर्जी, एक्जिमा और आंत के लक्षणों जैसी त्वचा संबंधी प्रतिक्रियाओं का कारण बन सकते हैं

दूध से हृदय संबंधी बीमारियों का खतरा बढ़ सकता है खासकर पुरुषों में