ఈ ఐదు ఆకుకూరలు తింటే మీ లివర్ సూపర్..!
కాలేయం శరీరంలో అంతర్భాగం.
ఆరోగ్యకరమైన శరీరానికి ఆరోగ్యకరమైన కాలేయం అవసరం.
కాలేయం పాడైపోయినప్పుడు కూడా పునరుత్పత్తి చేయగల అద్భుతమైన సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉంటుంది
కాలేయానికి ఏదైనా నష్టం వాటిల్లితే దాన్ని సరిచేయడానికి అనేక ఆహారాలు ఉన్నాయి.
బీట్ రూట్ ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుంది. దీనిని సలాడ్ లాగా తింటారు
బీట్ రూట్ జ్యూస్ కాలేయాన్ని చాలా ఆరోగ్యంగా ఉంచడంలో సహాయపడుతుంది.
బ్రోకలీని తీసుకోవడం వల్ల ఫ్యాటీ లివర్ లేదా లివర్ ట్యూమర్ సమస్యను దూరం చేస్తుంది
ఆకు కూరలు కాలేయం మొత్తం ఆరోగ్యానికి మంచిదని భావిస్తారు
క్యాబేజీ జీర్ణక్రియకు మరియు విటమిన్లు, ఖనిజాలను అందిస్తాయి.కాలేయం బాగా పనిచేసేలా చేస్తాయి.
క్యాబేజీ తింటే ఇది కాలేయం , ఊపిరితిత్తులలో నిర్విషీకరణ ఎంజైమ్‌లను విడుదల చేస్తుంది.
క్యారెట్ ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుంది.
క్యారెట్ తినడం వల్ల కాలేయ వ్యాధిని నివారించడంలో మీకు సహాయపడుతుంది.
కూరగాయలు కూడాకాలేయ ఆరోగ్యం శరీరంలోని అనేక అవయవాలను ఫ్రీ రాడికల్స్ వల్ల కలిగే నష్టం నుండి రక్షిస్తుంది.
ఇది కూడా చదవండి: మీ నోటి నుంచి దుర్వాసన వస్తుందా ?