गणेशोत्सव के दौरान व्रत करने के 6 टिप्स
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हिंदू धर्म में गणेशोत्सव पर्व का बेहद खास महत्व है.
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इस वर्ष 19-28 सितंबर तक गणेशोत्सव मनाया जाएगा.
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गणेश जी की पूजा करने के साथ लोग व्रत भी रखते हैं.
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व्रत करते वक्त आप संतुलित आहार का सेवन जरूर करें.
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व्रत के भोजन में विटामिंस, प्रोटीन, मिनरल्स आदि भरपूर हों.
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सूखे मेवे, मूंगफली, बादाम खाकर खुद को एनर्जेटिक रखें.
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हाइड्रेटेड, एक्टिव रहने के लिए पानी, नारियल पानी, जूस खूब पिएं.
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मीठा खाने की क्रेविंग हो तो नेचुरल शुगर जैसे खजूर, किशमिश खाएं.
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देर तक भूखे ना रहें, नट्स, सीड्स, मखाना, भुना चना आदि खाते रहें.
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