ਬਰੋਕਲੀ ਖਾਓ, 5 ਵੱਡੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ
ਪਾਓ!
ਗੋਭੀ ਵਰਗੀ ਦਿਖਣ ਵਾਲੀ ਬਰੋਕਲੀ ਪੋਸ਼ਕ ਤੱਤਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
शेर काफी सामाजिक होते हैं और झुंड में ही रहते हैं
ਬਰੋਕਲੀ ਯਾਨੀ ਹਰੀ ਗੋਭੀ ਵੀ ਖਾਣੇ ਵਿੱਚ ਸਵਾਦ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ
।
ਮੈਡੀਕਲ ਨਿਊਜ਼ ਟੂਡੇ ਨੇ ਬਰੋਕਲੀ ਦੇ ਕਈ ਫਾਇਦੇ ਦੱਸੇ ਹਨ।
ਬ੍ਰੋਕਲੀ ਵਿਟਾਮਿਨ, ਖਣਿਜ ਅਤੇ ਐਂਟੀ-ਆਕਸੀਡੈਂਟਸ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸਰੋਤ ਹ
ੈ।
ਬਰੋਕਲੀ ਦੇ ਸੇਵਨ ਨਾਲ ਦਿਲ ਨਾਲ ਜੁੜੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚਿਆ ਜਾ ਸਕ
ਦਾ ਹੈ।
ਬਰੋਕਲੀ ਮੋਤੀਆਬਿੰਦ ਅਤੇ ਅਨੀਮੀਆ ਨੂੰ ਦੂਰ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦਗਾਰ
ਹੈ।
ਬ੍ਰੋਕਲੀ ਹੱਡੀਆਂ ਅਤੇ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਲਈ ਵੀ ਕਾਰਗਰ ਹੈ।
ਬਰੋਕਲੀ ਇਮਿਊਨਿਟੀ ਵਧਾਉਣ ਵਿਚ ਵੀ ਚੰਗੀ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦੀ ਹੈ।
ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਸ਼ੂਗਰ ਵਿਚ ਲਾਭਦਾਇਕ
ਹੈ।