কাঁচা পেঁয়াজ খেলে মুখ থেকে দুর্গন্ধ বেরোয়। এই অজুহাতে অনেকেই পেঁয়াজ খান না।
তবে জানেন কি, পেঁয়াজের অনেক গুণ। রোজ খেতে পারলে তো কথাই নেই!
পেঁয়াজে ভিটামিন সি, পটাশিয়াম, ফোলেট-সহ একাধিক খনিজ থাকে।
কাঁচা পেঁয়াজ অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট হিসেবে কাজ করে।
কাঁচা পেঁয়াজ রক্তচাপ কমাতে সাহায্য করে।
কাঁচা পেঁয়াজ শরীরের কোলেস্টেরলের মাত্রা নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে।
কাঁচা পেয়াঁজ নিয়মিত খেলে হার্ট ভাল থাকবে।
কাঁচা পেঁয়াজে এমন কিছু উপাদান থাকে যা ক্যান্সারের প্রবণতা কমিয়ে আনতে পারে।
রোজ কাঁচা পেঁয়াজ খেলে শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়তে পারে।
কাঁচা পেঁয়াজ হজমশক্তি বাড়াতে সাহায্য করতে পারে।
আরও স্টোরিজের জন্য ক্লিক করুন
ক্লিক করুন