వీరు గుడ్డు తినకూడదు.. !

[{"selector":"#anim-75803928-a152-4fff-8db1-e189fe71071c","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-5082b72f-6a3a-4111-b2f5-1a46163b8a21","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":3000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-b13f2f74-70fd-47bf-9dbe-f58d6abf043a","keyframes":{"transform":["scale(0.3333333333333333)","scale(1)"]},"delay":0,"duration":3000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}]

గుడ్డు ప్రోటీన్ యొక్క బెస్ట్ ఫుడ్.

[{"selector":"#anim-e7fd9528-8c57-489e-a34a-47974d565921","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-7373b226-13ee-4ec2-99cf-00eb6dd02a63","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":3000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-f66760df-0e26-495c-9773-3bde08a60c9e","keyframes":{"transform":["scale(0.3333333333333333)","scale(1)"]},"delay":0,"duration":3000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}]

చాలామంది డాక్టర్లు కూడా గుడ్డు తినమని సలహా ఇస్తుంటారు.

[{"selector":"#anim-b008ec01-0143-4fb9-97d9-7a65fe5346b6","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-0a01f23e-0c27-4eaa-a1da-90d78ea6ca12","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":3000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-cb6bb7ac-5cd9-4e43-a716-10fcc849de24","keyframes":{"transform":["scale(0.3333333333333333)","scale(1)"]},"delay":0,"duration":3000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}]

ఆరోగ్య ప్రయోజనాల కోసం దీనిని అల్పాహారం, భోజనం ,రాత్రి భోజనంలో చేర్చవచ్చు.

[{"selector":"#anim-1828210a-074a-4cc9-a231-67a5937f228c","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-94a14dfa-98d6-400c-8594-201ddeea21ac","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":3000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-4f52d1dc-9569-4141-920f-61a88f0d1b3b","keyframes":{"transform":["scale(0.3333333333333333)","scale(1)"]},"delay":0,"duration":3000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}]

ఏ రోగులు గుడ్లు తినకూడదు ? అది ఎలా హానికరం అని తెలుసుకుందాం?

[{"selector":"#anim-5802aebb-a187-4540-a1bc-9bc0637944e6","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-da34aa4d-1e02-4fdc-ae93-dc314921a28b","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":3000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-68db6565-b769-4643-a51b-de5ccecccfd4","keyframes":{"transform":["scale(0.3333333333333333)","scale(1)"]},"delay":0,"duration":3000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}]

బ్యాడ్ కొలెస్ట్రాల్ ఉండేవారు గుడ్డు తినడం మానేయాలి.

[{"selector":"#anim-953f3bf5-33d7-469b-98a6-a381550880b3","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-f2202d28-58e3-43ec-996d-93a32d371455","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":3000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-fac4ce76-1929-4612-95c9-e0bddb4ea577","keyframes":{"transform":["scale(0.3333333333333333)","scale(1)"]},"delay":0,"duration":3000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}]

గుడ్డు శరీరంలో కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిని పెంచుతుంది, ఇది గుండె సంబంధిత వ్యాధుల ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది.

[{"selector":"#anim-5f6fa1eb-138d-4beb-b45f-c781daaf758e","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-7562b790-6fb8-4782-9f6d-5d29446745cf","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":3000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-b8545ef5-f817-42cb-a303-05df24d56cf1","keyframes":{"transform":["scale(0.3333333333333333)","scale(1)"]},"delay":0,"duration":3000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}]

గుండె సంబంధిత వ్యాధులు ఉన్నవారు గుడ్డుకు దూరంగా ఉండాలి.

[{"selector":"#anim-30155a1c-8589-4f22-b085-4dd04fb03316","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-b711bcdd-13e9-4bf8-95cc-31364082ea3f","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":3000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-801f3ff6-1a3a-464d-9d49-9e4ce4bcd24e","keyframes":{"transform":["scale(0.3333333333333333)","scale(1)"]},"delay":0,"duration":3000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}]

గుడ్డు వల్ల వేడి ఎక్కువై కడుపులో నొప్పి సమస్యను కూడా పెంచుతుంది.

[{"selector":"#anim-987271c4-22c8-402d-a44e-7b3df3bafb1f","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-581bfa63-b156-4a22-8a1c-cd3a27981d95","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":3000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-a4eb9a2a-af9d-47e4-a7cb-427174868b22","keyframes":{"transform":["scale(0.3333333333333333)","scale(1)"]},"delay":0,"duration":3000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}]

చాలా మంది గుడ్లను ఆమ్లెట్‌లో లేదా ఉడకబెట్టి ఒకేసారి తింటారు.

[{"selector":"#anim-30e7faca-db6f-4e5e-bedb-452db296ff68","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-e7cf02da-f0d3-4bab-b963-f62a375e0043","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":3000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-2b37386a-1d1d-4487-abb7-f376950fdb10","keyframes":{"transform":["scale(0.3333333333333333)","scale(1)"]},"delay":0,"duration":3000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}]

ఇలా చేయడం వల్ల శరీరంపై చెడు ప్రభావం పడుతుంది.

[{"selector":"#anim-037d99ce-c41e-40ab-8b47-fac4473a9873","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-0eab106b-a6af-4311-85a5-fb89617b2784","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":3000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-42a0204f-7e26-4f41-99fb-4a9504426781","keyframes":{"transform":["scale(0.3333333333333333)","scale(1)"]},"delay":0,"duration":3000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}]

ఎక్కువ గుడ్లు తినడం వల్ల గుండె జబ్బులు వచ్చే ప్రమాదం పెరుగుతుంది.

[{"selector":"#anim-271da358-7aee-42ac-afe1-ec1cb6f03d5b","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-576aa85b-a83b-41d6-9d4d-81cdf3f9f222","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":3000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-caab5d4b-1c6d-4e1d-bda1-f4824f14448d","keyframes":{"transform":["scale(0.3333333333333333)","scale(1)"]},"delay":0,"duration":3000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}]

గుడ్లు శరీరం యొక్క ఇన్సులిన్ నిరోధకత సంభవించవచ్చు.

[{"selector":"#anim-f6a82376-abf5-4d7c-b601-ed43bdc22d58","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-dd376bc5-145d-4ea8-acd3-2550a16b24cb","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":3000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-72134745-3ff5-4bb0-8b0d-f07fd5609758","keyframes":{"transform":["scale(0.3333333333333333)","scale(1)"]},"delay":0,"duration":3000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}]