विटामिन D की कमी डायबिटीज के लिए खतरनाक
विटामिन D की कमी डायबिटीज के लिए खतरनाक
डायबिटीज की एक ऐसी बीमारी है. जिसमें शुगर लेवल का खास ख्याल रखना बेहद जरूरी है
डायबिटीज की एक ऐसी बीमारी है. जिसमें शुगर लेवल का खास ख्याल रखना बेहद जरूरी है
इसमें इंसुलिन के काम काज पर ध्यान रखना सबसे जरूरी होता है. आपको यह जान कर हैरानी होगी की विटामिन D आपके लिए ये काम कर सकता है
इसमें इंसुलिन के काम काज पर ध्यान रखना सबसे जरूरी होता है. आपको यह जान कर हैरानी होगी की विटामिन D आपके लिए ये काम कर सकता है
विटामिन D की कमी से शरीर में कैल्शियम की मात्रा घट जाती है. इसके अलावा नर्वस और मसल्स पर असर पड़ता है
विटामिन D की कमी से शरीर में कैल्शियम की मात्रा घट जाती है. इसके अलावा नर्वस और मसल्स पर असर पड़ता है
एक स्टडी में दावा किया गया है कि विटामिन D की कमी से ब्लड शुगर का लेवल बढ़ सकता है
एक स्टडी में दावा किया गया है कि विटामिन D की कमी से ब्लड शुगर का लेवल बढ़ सकता है
यह टाइप 2 डायबिटीज के मरीजों के लिए बहेद नुकसानदेह साबित हो सकता है
यह टाइप 2 डायबिटीज के मरीजों के लिए बहेद नुकसानदेह साबित हो सकता है
डायबिटीज के मरीज विटामिन D की कमी को कई तरह से दूर कर सकते हैं
डायबिटीज के मरीज विटामिन D की कमी को कई तरह से दूर कर सकते हैं
ऐसे लोगों को सबसे पहले अपनी डाइट में मशरूम, दूध, ड्राई फ्रूट्स, सेब, ब्रोकली और गाजर आदि को शामिल करना चाहिए
ऐसे लोगों को सबसे पहले अपनी डाइट में मशरूम, दूध, ड्राई फ्रूट्स, सेब, ब्रोकली और गाजर आदि को शामिल करना चाहिए
दूसरा आपको सुबह की पहली धूप में एक्सरसाइज करना चाहिए. जिससे शरीर में इंसुलिन का लेवल बढ़े
दूसरा आपको सुबह की पहली धूप में एक्सरसाइज करना चाहिए. जिससे शरीर में इंसुलिन का लेवल बढ़े
विटामिन D डायबिटीज के मरीजों में न्यूरल दिक्कतों से बचाव में मदद करता है. इससे घाव को जल्दी से ठीक होने में मदद मिलती है
विटामिन D डायबिटीज के मरीजों में न्यूरल दिक्कतों से बचाव में मदद करता है. इससे घाव को जल्दी से ठीक होने में मदद मिलती है
डायबिटीज के साथ-साथ विटामिन D दिल की सेहत से भी जुड़ा हुआ है. विटामिन D की कमी से ब्लड प्रेशर बढ़ सकता है
डायबिटीज के साथ-साथ विटामिन D दिल की सेहत से भी जुड़ा हुआ है. विटामिन D की कमी से ब्लड प्रेशर बढ़ सकता है